آلو، یکی از منابع خوب آنتی اکسیدان‌هاست؛ آلو منبع قوی پتاسیم است از این رو در کاهش فشار خون بسیار موثر خواهد بود، فیبر یکی دیگر از ترکیبات قابل توجه در این میوه است که به کاهش سرعت جذب مواد معدنی، به ویژه قند‌ها منجر شده و درعین حال میزان حساسیت به انسولین را افزایش می‌دهد.
به گزارش تابناک کهگیلویه و بویراحمد آلو، یکی از منابع خوب آنتی اکسیدان‌هاست؛ آلو منبع قوی پتاسیم است از این رو در کاهش فشار خون بسیار موثر خواهد بود، فیبر یکی دیگر از ترکیبات قابل توجه در این میوه است که به کاهش سرعت جذب مواد معدنی، به ویژه قند‌ها منجر شده و درعین حال میزان حساسیت به انسولین را افزایش می‌دهد؛ بنابراین مصرف آلو در کنترل قند خون بسیار تاثیر گذار خواهد بود؛ آلوی خشک منبع خوب آهن گیاهی است، آلوی زرد در واقع داروی آرام بخش برای تحریکات عصبی خواهد بود، همچنین مسکّن عطش، دافع بلغم و تب بر است، آلو رشد کودکان، هوش، حافظه و شیر بانوان شیرده را زیاد می‌کند، مصرف آن به صورت ناشتا در رفع یبوست و تقویت اعمال کلیه‌ها موثر است، کسانی که از بیماری‌های طحال رنج می‌برند، باید قبل از غذا آن را مصرف کنند و تا از معده خارج نشده است غذای دیگری نخورند./بهداشت نیوز
به گزارش تابناک کهگیلویه و بویراحمد آلو، یکی از منابع خوب آنتی اکسیدان‌هاست؛ آلو منبع قوی پتاسیم است از این رو در کاهش فشار خون بسیار موثر خواهد بود، فیبر یکی دیگر از ترکیبات قابل توجه در این میوه است که به کاهش سرعت جذب مواد معدنی، به ویژه قند‌ها منجر شده و درعین حال میزان حساسیت به انسولین را افزایش می‌دهد؛ بنابراین مصرف آلو در کنترل قند خون بسیار تاثیر گذار خواهد بود؛ آلوی خشک منبع خوب آهن گیاهی است، آلوی زرد در واقع داروی آرام بخش برای تحریکات عصبی خواهد بود، همچنین مسکّن عطش، دافع بلغم و تب بر است، آلو رشد کودکان، هوش، حافظه و شیر بانوان شیرده را زیاد می‌کند، مصرف آن به صورت ناشتا در رفع یبوست و تقویت اعمال کلیه‌ها موثر است، کسانی که از بیماری‌های طحال رنج می‌برند، باید قبل از غذا آن را مصرف کنند و تا از معده خارج نشده است غذای دیگری نخورند./بهداشت نیوز
