برچسب: کمردرد
ویتامین C، شناخته‌شده به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند محلول در آب، نه تنها سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند بلکه به محافظت از ستون فقرات در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۶۰۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
به گفته محققان رابطه بین چاقی و افسردگی در زنان به طور قابل توجهی بیشتر از مردان است.
کد خبر: ۱۱۵۹۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۱
اخبار گوناگون تابناک ایلام؛
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۱۵۹۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
دوران پیش از پیروزی انقلاب اسلامی که بخش عمده‌ای از روستا‌های کهگیلویه و بویراحمد و شمار قابل توجهی از شهرنشینان به آب آشامیدنی دسترسی نداشتندبه همین علت ساکنان این استان سختی‌های زیادی را برای تامین حیاتی‌ترین نیاز زندگی خود تحمل می‌کردند.
کد خبر: ۱۱۵۳۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
در سال‌های گذشته در استان کرمانشاه عمل‌های جراحی با دوره نقاهت طولانی و سختی‌های بسیار همراه بودند، اما اکنون با شیوه جدیدی از جراحی، سختی‌ها به حداقل رسیده‌اند.
کد خبر: ۱۱۵۱۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
تلویزیون برای پنجشنبه و جمعه این هفته پخش ۳۰ فیلم سینمایی و تلویزیونی را در نظر گرفته است که از شبکه‌های سیما به روی آنتن می‌برد.
کد خبر: ۱۱۴۹۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
شما می‌توانید با ماساژ بدن استرس روزانه را از بین ببرید، کمردرد را کاهش دهید، خود را از اضطراب رها کنید و حتی احتباس مایع را کاهش دهید و این ها فقط برخی از مزایای ماساژ دادن است.
کد خبر: ۱۱۴۸۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
پوکی استخوان در دوران بارداری یک بیماری نادر است اما تأثیر آن می‌تواند جدی باشد.
کد خبر: ۱۱۳۶۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
درد بالای کمر و تنش این قسمت از بدن از ناراحتی‌های رایج است، خصوصاً وقتی که افراد استرس دارند یا زمان زیادی پشت میز یا مقابل کامپیوتر می‌نشینند. ورزش‌هایی که گردن و شانه‌ها و بالای کمر را می‌کِشند می‌توانند به تسکین کمردرد و شُل کردن عضلات گرفته شده کمک کنند. تنش عضلات در شانه‌ها نیز می‌تواند منجر به گرفتگی گردن و سردرد شود. بنابراین مهم است که درد بالای کمر را نادیده نگیرید. انجام منظم حرکات کششی می‌تواند کمردرد فعلی‌تان را تسکین داده و جلوی تکرار آن را بگیرد.
کد خبر: ۱۱۳۳۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
وقتی صحبت از تسکین کمردرد می‌شود، شاید این توصیه را شنیده باشید که به پزشک مراجعه کن، عکس رادیولوژی بگیر، ایبوپروفن بخور یا اینکه کلاً سبک زندگی‌ات را عوض کن!
کد خبر: ۱۱۳۳۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
معاون بهداشت علوم پزشکی شیراز از پویش همگانی پوکی استخوان در استان فارس خبر داد.
کد خبر: ۱۱۳۳۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
ماساژ برای سالیان زیادی است که در بین مردم محبوبیت دارد و فرهنگ‌های بسیار زیادی آن را مفید می‌دانند. ماساژ پا اغلب برای بهبود سلامت و آرامش بدن مورد توجه قرار می‌گیرد. رشته‌ی شیاتسو یا رفلکسولوژی برخی از تکنیک‌های ماساژ هستند.
کد خبر: ۱۱۳۲۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
شما می‌توانید با ماساژ بدن استرس روزانه را از بین ببرید، کمردرد را کاهش دهید، خود را از اضطراب رها کنید و حتی احتباس مایع را کاهش دهید و این ها فقط برخی از مزایای ماساژ دادن است.
کد خبر: ۱۱۲۹۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
اختلال روان‌تنی یک وضعیت روانی است که شامل وقوع علائم فیزیکی می‌شود و معمولاً توجیه پزشکی ندارند. افرادی که این عارضه را دارند ممکن است دچار افکار و احساسات افراطی یا نگرانی‌هایی درمورد علائم خود باشند که بر توانایی آنها برای عملکرد مناسب اثر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۱۲۹۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
استامینوفن – که به عنوان ماده فعال در تایلنول شناخته می‌شود – مسکن درد بدون نسخه است. طبق گفته انستیتوی ملی بهداشت (NIH) می‌توان از این دارو برای کمک به سردردهای خفیف تا متوسط، دردهای عضلانی، کمردرد ، گلودرد، تب و سایر علائم سرماخوردگی، گرفتگی قاعدگی و دندان درد استفاده کرد. همچنین گاهی اوقات برای تسکین درد آرتروز از آن استفاده می‌شود.
کد خبر: ۱۱۲۷۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
طب سوزنی یک روش سنتی چینی است که برای تسکین برخی از عوارض و علائم مثل درد به کار می‌رود. در طب سوزنی یک سوزن بسیار نازک استیل در چند ناحیه وارد پوست می‌شود. این سوزن‌ها انرژی بدنتان را تعدیل کرده و بدنتان را وادار می‌کنند مواد شیمیایی طبیعی برای مبارزه با بیماری یا علائم ترشح کند.
کد خبر: ۱۱۲۶۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
کد خبر: ۱۱۲۵۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
تمام روز نشستن اصلاً برای سلامتی‌تان خوب نیست و این مسئله نه‌تنها شهودی است؛ بلکه تحقیقات علمی نیز بارها آن را ثابت کرده است. مطالعات نشان می‌دهند طولانی‌مدت نشستن موجب افزایش احتمال مرگ ناشی از انواع بیماری‌ها می‌شود، خصوصاً مرگ در اثر حوادث قلبی و عروقی.
کد خبر: ۱۱۲۱۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
داروهای مسکن، درد و ناراحتی ناشی از یک بیماری یا آسیب یا درد ناشی از عمل جراحی یا عوارض مزمن را تسکین می‌دهند. تجربهٔ هر کسی از درد متفاوت است. درد ممکن است ناگهانی ایجاد شود (حاد) یا به‌صورت مزمن وجود داشته باشد (ماه‌ها یا سال‌ها).
کد خبر: ۱۱۱۹۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
داد زدن فقط برای کسی که این کار را می‌کند مضر نیست، بلکه کسانی که سرشان داد و فریاد کشیده می‌شود نیز آسیب می‌بینند و این آسیب می‌تواند از سنین بسیار پایین شروع شود.
کد خبر: ۱۱۱۸۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶