برچسب: خواب رفتن
میزان خواب کافی برای حفظ سطوح مطلوب سلامت می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و به عوامل مختلفی بستگی دارد.
کد خبر: ۷۶۶۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۷
کد خبر: ۷۶۶۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۷
کم خونی علائم زیادی دارد که اگر بتوان این علائم را به موقع تشخیص داد، می‌توان از پیشرفت این بیماری جلوگیری کرد.
کد خبر: ۷۶۵۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۲
تمامی عرقیات گیاهی موجود در بازار را می‌توان به‌صورت شربت درآورد و مصرف کرد. طرز تهیه‌ی همگی آنها یکسان است. می‌توانید لیوان را با عرق موردنظر پر کنید، سپس بقیه‌ی لیوان را با آب پر کنید و دو قاشق شکر به آن اضافه کرده و هم بزنید. شربت گیاهی شما آماده است. در صورت تمایل می‌توانید عرق گیاهی را بدون آب مصرف کنید.
کد خبر: ۷۶۰۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
الفتی
کد خبر: ۷۵۹۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
از حاشیه تا متن
به گفته این 5 دختر ورود ورزشگاه تختی جم برخلاف تهران برایشان گذر دشواری نبوده. این 5 هوادار که در مجموع حدود 20 بار به ورزشگاه رفته‌اند در ورودی ورزشگاه آزادی تهران...
کد خبر: ۷۵۱۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۳
خستگی پس از انجام تمرینات ورزشی می تواند به واسطه تامین سوخت ناکافی برای بدن شکل بگیرد، اما گاهی اوقات خستگی شدید پس از ورزش در واقع نشانه ای از استراحت ناکافی بدن بین جلسات تمرین و ناتوانی آن در ترمیم و تقویت شرایط خود است.
کد خبر: ۷۴۶۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
تبیان؛حتی زمانی که شما غرق در خواب هستید، سلول‌ها و مغزتان سخت در حال فعالیت هستند که می‌تواند سبب سوخت مقدار قابل توجهی از کالری شود.
کد خبر: ۷۴۴۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
کد خبر: ۷۴۲۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
بدن در صورت مواجهه با مشکل تلاش می کند تا با ارائه برخی علائم و نشانه ها ما را از این مساله آگاه سازد. برخی علائم با توجه به میزان شدت یا ایجاد اختلال در زندگی روزانه جدی گرفته شده و بلافاصله برای بررسی شرایط به پزشک مراجعه می کنیم.
کد خبر: ۷۴۲۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
اگر اضافه وزن دارید و به واسطه آغاز یک برنامه ورزشی و غذایی روند کاهش وزن را تجربه می کنید، مشکلی وجود ندارد. اما اگر با کاهش چشمگیر و ناخواسته وزن مواجه هستید، برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۷۴۱۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
کد خبر: ۷۳۸۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۷
حضرتی در آیین گشایش یازدهمین کنگره قلب خاورمیانه و چهارمین کنگره مداخلات پیچیده قلبی که برگزاری آن تا ششم اردیبهشت ماه در شیراز ادامه دارد، با بیان اینکه رشد جمعیت در ایران به سمت سالمندی پیش می رود و ۹ درصد از جمعیت کشور را سالمندان تشکیل می دهند اظهارکرد: تا سی سال آینده، جمعیت کشور با یک سونامی سالمندی مواجه می شود، به طوری که مطابق آمار در سال ۲۰۳۰ میلادی از هر چهار نفر، یک نفر بالای ۶۰ سال وجود دارد.
کد خبر: ۷۳۸۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۵
بدن انسان برای بیش از 300 واکنش شیمیایی، از جمله ضربان قلب پایدار و تنظیم سطوح قند خون به منیزیم نیاز دارد، اما افزون بر فواید سلامت، این ماده مغذی ممکن است به کاهش وزن و چربی شکم نیز کمک کند.
کد خبر: ۷۳۶۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
کد خبر: ۷۳۶۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۹
کد خبر: ۷۳۳۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
گوشت، به ویژه گوشت قرمز، حاوی پروتئین و چربی فراوان است. از این رو، گوارش آن زمان‌بر بوده و می تواند شما را بیدار نگه دارد.
کد خبر: ۷۳۳۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
اگر در تمرکز یا حافظه خود با مشکلاتی مواجه هستید یا احساس می کنید قابلیت تفکر شفاف را از دست داده اید، این موارد می توانند از علائم مرتبط با حمله خواب باشند.
کد خبر: ۷۲۶۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
کد خبر: ۷۲۵۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵
دوش آب سرد به تقویت فعالیت سیستم لنفاوی که وظیفه خروج مواد زائد از سلول ها را بر عهده دارد، کمک می کند. بر همین اساس، خطر ابتلا به عفونت ها کاهش می یابد.
کد خبر: ۷۲۵۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵